Hay muchas razones por las que la gente puede decidir no hacer la cama. Algunas personas dicen que es una p waste de tiempo, o que no es necesario si solo vas a volver a meterte en ella de todos modos. Otros dicen que les gusta la sensación de una cama hecha, y que se sienten mejor cuando sus camas están bien arregladas.
Hay estudios que indican que no hacer la cama puede ser beneficioso para la salud, ya que se evita el acumulo de ácaros y bacterias.
¿Qué pasa si no haces tu cama? ¿Te arriesgas a que te pase algo peor?
La gente a menudo piensa que no hacer la cama es algo que solo afecta a la apariencia de la habitación. Sin embargo, esto no es cierto. De hecho, no hacer la cama puede tener un impacto negativo en tu vida. Aquí hay cuatro razones por las que deberías hacer tu cama todos los días.
1. No hacer la cama puede afectar tu salud.
Si no haces la cama, estás exponiendo tu cuerpo a una mayor cantidad de polvo y alérgenos. Esto puede ser especialmente problemático si tienes asma o alergias. De hecho, un estudio realizado en 2009 encontró que las personas que no hacían la cama eran más propensas a tener problemas respiratorios.
2. No hacer la cama puede afectar tu mente.
La gente a menudo subestima el impacto que la apariencia de su hogar puede tener en su estado de ánimo. Sin embargo, estudios han demostrado que el desorden puede aumentar el estrés y la ansiedad. Por otro lado, un hogar ordenado puede ayudarte a sentirte más tranquilo y en control.
3. No hacer la cama puede afectar tu productividad.
Si eres alguien que trabaja desde casa, es importante mantener un ambiente de trabajo limpio y ordenado. De lo contrario, es fácil distraerse con el desorden. Un estudio realizado en 2012 encontró que las personas que trabajaban en un ambiente desordenado eran menos productivas que aquellas que tenían un ambiente de trabajo ordenado.
4. No hacer la cama puede afectar tu relación.
Si vives con alguien, es importante tener en cuenta que el desorden puede afectar negativamente a tu relación. De hecho, un estudio realizado en 2013 encontró que las parejas que viven en hogares desordenados eran más propensas a tener conflictos. Por otro lado, las parejas que viven en hogares ordenados tienden a tener una relación más satisfactoria.
5 razones para no hacer la cama y mejorar tu rutina diaria
1. Haciendo la cama te levantas más tarde: Algunos estudios han demostrado que tardas unos 7 minutos en hacer tu cama, lo cual significa que te levantas unos 7 minutos más tarde. Si te levantas a las 7:00, eso significa que no estarás listo para comenzar tu día hasta las 7:07.
2. No necesitas hacer la cama para que se vea bien: Si vas a volver a meterte en ella después de despertarte, ¿por qué molestarte en arreglarla? La cama seguirá siendo cómoda, y nadie más tiene que verla.
3. Hacer la cama puede ser perjudicial para tu salud: Algunos estudios han sugerido que las personas que hacen la cama tienen más probabilidades de sufrir de alergias y asma. Esto se debe a que las personas que hacen la cama tienden a mantener un ambiente más limpio y libre de polvo, lo cual puede ser perjudicial para las personas que son alérgicas o astmáticas.
4. Hacer la cama puede ser perjudicial para el medio ambiente: Si estás preocupado por el medio ambiente, deberías saber que hacer la cama puede ser perjudicial para él. Algunos estudios han sugerido que las personas que hacen la cama tienden a usar más ropa de cama, lo cual significa que más ropa termina en los vertederos.
5. Hacer la cama puede ser perjudicial para tu rutina diaria: Si te gusta tener una rutina diaria, hacer la cama puede ser perjudicial para ella. Algunos estudios han sugerido que las personas que hacen la cama tienden a tener unos horarios más regulares, lo cual significa que pueden tener menos tiempo para hacer las cosas que realmente les gusta.
¿Qué pasa si haces la cama? ¡Tu día será mucho mejor!
La mayoría de las personas se sienten mejor cuando su entorno está ordenado y limpio. Hacer la cama es una forma de mantener el orden y la limpieza en tu habitación. Algunos estudios incluso han demostrado que hacer la cama puede mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés.
¿Por qué es importante hacer la cama todos los días?
Hacer la cama todos los días es importante por varias razones. En primer lugar, una cama bien hecha es más invitante y acogedora, lo que te ayuda a dormir mejor. En segundo lugar, una cama bien hecha mantiene las sábanas y la ropa de cama limpias y libres de polvo, lo que es especialmente importante para las personas con alergias. Y en tercer lugar, hacer la cama todos los días es un buen hábito general de limpieza y orden que ayuda a mantener tu habitación y tu casa en general más limpias.
La mayoría de las personas piensan que es mejor hacer la cama porque así se evita la acumulación de polvo y ácaros. Sin embargo, hay estudios que sugieren que no hacer la cama puede ser mejor para la salud, ya que se evita la inhalación de polvo y ácaros.
Hay personas que prefieren dejar la cama sin hacer para no tener que hacerla después, pero otros prefieren hacerla para tener una sensación de orden y limpieza.