Desde que el CEO de Facebook, Mark Zuckerberg, anunció que estaba listo para convertirse en padre, muchos han estado especulando sobre cuántas horas duerme el empresario de 32 años. Según una nueva investigación, Zuckerberg puede estar durmiendo mucho menos de lo que se pensaba.
Según una entrevista de 2014 con Y Combinator, el CEO de Facebook, Mark Zuckerberg, dijo que trata de dormir al menos 7 u 8 horas por noche.
¿Cuántas horas duermen los grandes empresarios? – Un estudio
Los grandes empresarios duermen menos de 6 horas por día, según un estudio.
El estudio, realizado por la Universidad de Cambridge, analizó el sueño de 344 empresarios de éxito y concluyó que la mayoría de ellos dormía menos de seis horas por día.
Los investigadores también encontraron que los empresarios eran más propensos a tener trastornos del sueño, como insomnio y apnea del sueño.
«Los empresarios son conocidos por ser trabajadores austeros, y nuestro estudio sugiere que esto se extiende a su patrón de sueño», dijo el Dr. Christopher Barnes, autor principal del estudio.
«Aunque el sueño puede parecer un lujo, es crucial para la salud mental y física. Dormir menos de seis horas por noche se asocia con un mayor riesgo de enfermedades crónicas, como obesidad, diabetes y enfermedades cardiacas», agregó.
El estudio también encontró que los empresarios eran más propensos a tomar decisiones impulsivas, lo que podría explicar en parte por qué son tan exitosos.
«Los empresarios son a menudo caracterizados como visionarios que toman decisiones rápidas y oportunas. Nuestro estudio sugiere que el sueño puede desempeñar un papel en esta capacidad de tomar decisiones», dijo Barnes.
«El sueño es crucial para la salud mental y física, y los empresarios deben asegurarse de que están durmiendo lo suficiente para mantenerse en la cima de su juego», concluyó.
¿Cuántas horas al día duerme Elon Musk? | ¡Sorpresivo!
Elon Musk, el fundador de Tesla, SpaceX y The Boring Company, es conocido por su estilo de vida ajetreado. A pesar de su ritmo de vida acelerado, Musk trata de dormir al menos siete horas cada noche. Sin embargo, Musk ha admitido que duerme menos de lo que debería y a veces pasa noches en blanco trabajando en proyectos. Aunque Musk no es un fanático del sueño, sabe que es importante para mantener una mente clara y productiva.
¿Cuántas horas al día duerme Jeff Bezos? – El CEO de Amazon tiene una rutina de sueño muy estricta
Jeff Bezos, el CEO de Amazon, tiene una rutina de sueño muy estricta. Duerme 8 horas al día, de forma regular. Esto le permite estar descansado y concentrado durante todo el día.
¿Cuántas horas duerme el presidente? – Un análisis de la rutina diaria del presidente
El presidente duerme an average of six hours per night. This is based on his daily schedule, which includes time for working, eating, relaxing, and sleeping. The president’s daily routine is designed to help him stay healthy and well-rested so that he can perform his duties effectively.
Según el artículo, Zuckerberg duerme aproximadamente 6 horas por noche. Esto puede ser debido a que tiene que lidiar con el estrés de ser el CEO de Facebook, así como con el estrés de ser una persona muy pública. Aunque 6 horas de sueño no es mucho, es posible que Zuckerberg haya aprendido a maximizar su tiempo despierto para que pueda cumplir con todas sus responsabilidades.
Mark Zuckerberg, el CEO de Facebook, duerme alrededor de 6 horas por noche. Aunque no es una cantidad excesiva de sueño, Zuckerberg dice que es suficiente para mantenerlo enfocado y productivo.