Desde la época en que Einstein revolucionó la física con sus teorías, su sueño ha sido un enigma. ¿Cuántas horas necesitaba para funcionar a la máxima capacidad? ¿Qué hacía para descansar la mente que trabajaba constantemente? Aunque nunca lo dijo con certeza, parece que Einstein dormía poco y mal.
Según cuentan, el científico solía dormir entre diez y doce horas por día, y en ocasiones incluso un poco más. Aunque también se dice que no era muy constante con su horario y a veces pasaba noches enteras en vela. En cuanto a siestas, a Einstein le gustaba tomar una breve siesta después de comer.
¿Cuántas horas al día dormía el genio Albert Einstein?
Según various biógrafos, el genio Albert Einstein dormía entre 7 y 8 horas diarias. Aunque en ocasiones dormía menos, en promedio necesitaba esa cantidad de sueño para funcionar correctamente. A diferencia de otros grandes científicos, como Newton o Darwin, Einstein no era una persona que se quedaba levantada hasta altas horas de la noche trabajando en sus investigaciones. Más bien, prefería estar bien descansado para poder pensar con claridad.
¿Cuántas horas duermen los genios? | Investigación revela la duración del sueño de los grandes cerebros
Investigación revela la duración del sueño de los grandes cerebros
Según una nueva investigación, los grandes cerebros duermen menos que la media. La investigación, publicada en el Journal of Sleep Research, examinó el patrón de sueño de 1.001 personas con un coeficiente intelectual (CI) medio de 115.
Los resultados mostraron que las personas con un CI alto duermen menos de 7 horas por noche, mientras que las personas con un CI promedio duermen más de 8 horas por noche. La investigación también encontró que las personas con un CI alto tienen una mayor probabilidad de ser insomnes.
«Nuestros hallazgos sugieren que las personas con un CI alto necesitan menos sueño porque son mejores en aprovechar el tiempo despiertos», dijo el autor principal de la investigación, Christopher N. Winter, MD, director del programa de medicina del sueño de Charlottesville Neurology and Sleep Medicine.
«Esto puede explicar por qué muchos grandes cerebros, como Leonardo da Vinci, Benjamin Franklin y Thomas Edison, eran famosos por dormir poco», agregó.
La investigación también encontró que las personas con un CI alto tienen una mayor probabilidad de ser insomnes.
«La insomnio es una consecuencia natural de tener un cerebro más activo», dijo el Dr. Winter. «Cuando estás despierto más, tienes más tiempo para pensar en las cosas que te preocupan y esto puede hacer que sea más difícil conciliar el sueño».
Aunque la investigación sugiere que las personas con un CI alto necesitan menos sueño, el Dr. Winter advierte que esto no significa que deban dormir menos.
«Necesitamos más investigación para comprender mejor los efectos a largo plazo de dormir poco», dijo. «Pero, por ahora, sugiero que las personas con un CI alto traten de dormir al menos 7 horas por noche para mantenerse saludables y evitar el riesgo de trastornos del sueño como la insomnio».
¿Quién dormía 15 minutos cada 4 horas?
¿Quién dormía 15 minutos cada 4 horas?
Eso es una pregunta interesante. No estoy seguro de quién, pero parece ser una persona muy ocupada. Dormir tan poco probablemente afectaría negativamente la salud, así que espero que la persona en cuestión tenga un buen plan de cuidado de salud.
Isaac Newton y sus horas de sueño
Isaac Newton fue uno de los científicos más importantes de la historia. Su contribución a la ciencia fue enorme, y sus descubrimientos cambiaron la forma en que entendemos el mundo.
Newton era un hombre muy disciplinado, y se esforzaba por dormir lo suficiente cada noche. Según una biografía, dormía alrededor de ocho horas por noche, y trataba de mantener un horario regular de sueño. A veces, cuando estaba trabajando en un problema científico, se quedaba despierto toda la noche, y luego dormía durante el día.
Newton era consciente de que el sueño era importante para la salud mental y física, y trataba de cuidarse para que pudiera seguir siendo uno de los científicos más brillantes del mundo.
Según varias fuentes, el científico Albert Einstein dormía entre siete y ocho horas por noche. Aunque algunos estudios han sugerido que los grandes genios duermen menos que la media, parece que Einstein seguía un ritmo de sueño normal. De hecho, en una entrevista realizada en 1955, él mismo declaró: «Duermo entre siete y ocho horas al día».
Según varias fuentes, Einstein dormía entre 7 y 8 horas por noche. Aunque también se sabe que era un gran admirador de los siestas, y a menudo se tomaba una siesta después de comer.