¿Por qué no nos acordamos de los sueños?

La mayoría de las personas pasan por una etapa en la que olvidan casi todos sus sueños. Esto puede deberse a muchas cosas, incluyendo el estrés, la ansiedad, la depresión, el abuso de sustancias, o simplemente el envejecimiento. Aunque olvidar los sueños puede ser frustrante, no es necesariamente una mala señal. De hecho, olvidar los … Leer más

¿Quién es el creador del sueño?

¿Alguna vez has tenido un sueño que te ha dejado perplejo, intrigado o incluso asustado? Seguro que sí. Y probablemente te has preguntado: ¿de dónde vienen los sueños? ¿Por qué sueño? ¿Quién los crea? La ciencia todavía no ha podido responder con certeza a estas preguntas, pero hay muchas teorías. Algunos expertos creen que los … Leer más

¿Cuánto tiempo puede durar un sueño?

¿Sabías que el record Guinness para el sueño más largo es de 264 horas, o 11 días? Sin embargo, la mayoría de nosotros no necesitamos tanto tiempo para dormir. De hecho, la mayoría de las personas pueden funcionar con solo unas pocas horas de sueño. Pero, ¿cuánto tiempo es demasiado? ¿Qué pasa si estás durmiendo … Leer más

¿Qué tan malo es interrumpir el sueño?

¿Alguna vez has tenido una mala noche de sueño y te has sentido como si estuvieras arrastrándote durante todo el día siguiente? Si es así, entonces sabrás lo frustrante que puede ser no poder dormir. Pero, ¿sabías que interrumpir el sueño puede ser igual de perjudicial? Aunque puede parecer contraproducente, el hecho de que te … Leer más

¿Por qué hay sueños que se repiten?

Aún no se conoce con certeza por qué hay sueños que se repiten, pero existen varias teorías que intentan explicarlo. Algunos especialistas creen que los sueños se repiten porque no se han resuelto los problemas que nos inquietan y, por lo tanto, nuestro cerebro los vuelve a reproducir una y otra vez hasta que encuentra … Leer más