¿Alguna vez has tenido una pesadilla en la que te perseguía un monstruo o un asesino? ¿O tal vez has soñado que te caías por un precipicio o te ahogabas? Seguramente has despertado con el corazón palpitante y el sudor frío. Estos sueños son normales y ocurren debido a la actividad onírica, que es la … Leer más
¿Cómo decir Dulces sueños? es una expresión que se utiliza para desearle a alguien una buena noche de sueño. Aunque la expresión es común en inglés, también se puede utilizar en español. Dulces sueños es una expresión que se usa para desearle a alguien una buena noche de sueño. ¿Cómo decirle a tu hijo que … Leer más
¿Alguna vez has tenido un sueño erótico con tu crush? ¿Te has despertado sintiéndote culpable o avergonzado? ¡No te preocupes! Los expertos dicen que es totalmente normal. De hecho, es más común de lo que te imaginas. Según la creeencia popular, soñar con tu crush representa un deseo o anhelo por estar con esa persona … Leer más
¿Te has despertado en medio de la noche y no puedes volver a dormir? Si este es un problema recurrente, podría ser el resultado de un trastorno del sueño. Según la Asociación Americana de Medicina del Sueño, los trastornos del sueño afectan a más del 50 por ciento de los adultos en los Estados Unidos. … Leer más
¿Alguna vez has notado que te sientes más cansado después de una noche de sueño que otras veces? Es posible que esto se deba a que no has dormido lo suficiente. Según la National Sleep Foundation, la cantidad recomendada de sueño para adultos es de 7 a 9 horas por noche. Sin embargo, muchas personas … Leer más
Muchas personas piensan que necesitan dormir para tener sueños, pero esto no siempre es cierto. A veces, la gente no sueña cuando duerme porque no está enterrada profundamente enough para que sus sueños se activan. También puede ser que la persona esté demasiado cansada para tener sueños. Cuando no se sueña, el cerebro no descansa … Leer más
¿Alguna vez has tenido un sueño que te ha dejado perplejo, intrigado o incluso asustado? Seguro que sí. Y probablemente te has preguntado: ¿de dónde vienen los sueños? ¿Por qué sueño? ¿Quién los crea? La ciencia todavía no ha podido responder con certeza a estas preguntas, pero hay muchas teorías. Algunos expertos creen que los … Leer más
Según los expertos, el sueño más profundo es el sueño REM. REM significa «movimiento ocular rápido», y es el momento en el que nuestros ojos se mueven rápidamente bajo nuestras pestañas mientras dormimos. El sueño REM es el momento en el que nuestro cerebro está más activo, y es el momento en el que soñamos. … Leer más
Según diversos estudios, el sueño tiene diversas funciones para el organismo, entre ellas se encuentra la restauración del cuerpo, la consolidación de la memoria y el aprendizaje, la regulación de los ciclos hormonales y el control del apetito. Aunque todas estas funciones son importantes, podríamos decir que la parte más importante del sueño es la … Leer más
¿Alguna vez te has despertado de un sueño y te has sentido como si hubieras estado en otro mundo? A veces puede ser difícil distinguir la realidad de la fantasía, especialmente si el sueño era muy vivido. Pero ¿cuántos sueños podemos tener en una sola noche? La mayoría de las personas tienen al menos un … Leer más