¿Cómo distraer la mente para no pensar tanto?
Hay muchos beneficios de aprender a distraer la mente, como reducir el estrés, la ansiedad y los pensamientos negativos. A veces, pensar demasiado puede ser agotador y causar estrés innecesario. Cuando aprendes a distraer tu mente, estás aprendiendo a tomar el control de tus pensamientos y a relajarte. Existen varias formas de distraer la mente … Leer más